Beschwerdefrei durch Hausmittel bei Erkältung

18.10.2010

Jetzt ist sie wieder da – die Herbstzeit. Nicht nur die Natur verändert sich, auch das menschliche Immunsystem muss sich auf den Winter vorbereiten. Daher ist der menschliche Körper anfälliger für Erkältungen.

Eine Erkältung ist keine wirklich schwere Krankheit. Dennoch fühlt man sich mit Schnupfen, Husten und Halsweh meist mehr als unwohl. Da stellt sich die Frage, ob man eine gewöhnliche Erkältung mit Medikamenten bekämpfen muss oder ob nicht auch Hausmittel die Beschwerden gleichermaßen lindern.

Lebensmittel wie die Zwiebeln, deren heilende Wirkung heutzutage oft nicht mehr in den Köpfen der Menschen präsent ist, sind echte Helfer bei Heiserkeit und Husten. Die Beschwerden werden durch die Zwiebeldämpfe rasch gelindert. Sogar eine Art Tee kann aus der Zwiebel zubereitet werden, was gut gegen hartnäckigen, festen Husten hilft. Fiebersenkend wirken beispielsweise Wadenwickel mit Essigwasser. Die Verdunstungskälte sorgt für einen Temperaturausgleich, und die Körpertemperatur sinkt. Auch Schwitzen sorgt für eine Linderung der Erkältungsbeschwerden und senkt das Fieber. Tees aus Holunder- oder Lindenblüten helfen dabei, die Infektion regelrecht aus dem Körper auszuschwitzen. Wer über unangenehme Gliederschmerzen klagt, kann ein nicht zu heißes Bad nehmen. Ätherische Öle, aus Thymian oder Eukalyptus gewonnen, helfen, die Muskulatur sanft zu lockern, sodass die Gliederschmerzen nachlassen. Diese Mittel sollte jedoch nur angewendet werden, wenn man kein Fieber hat. Ein zusätzlicher positiver Nebeneffekt eines solchen Bades ist, dass Nase und Bronchien durch die ätherischen Dämpfe frei werden. Salbei ist das klassische Hausmittel gegen Halsschmerzen. Wer mehrmals täglich mit dem Tee gurgelt, beruhigt Entzündungen von Mandeln und Rachen. Bei starken Halsschmerzen wirken Quark- oder Kartoffelwickel, die so lange getragen werden, bis sie ausgekühlt sind. Inhalationen mit heißem Wasser und einem Zusatz aus Salz und Kamillenblüten wirken desinfizierend und machen die Nebenhöhlen frei. Somit verschwindet der Druck, und die dadurch bedingten Kopfschmerzen lassen nach. Nasenspülungen mit einer Kochsalzlösung wirken bei Schnupfen wahre Wunder. Heiße Fußbäder sind nicht nur zur Bekämpfung von Erkältungen, sondern auch zu Vorbeugung und Stärkung der Abwehrkräfte hilfreich.

Eine große Heilwirkung wird besonders der Holunderblüte nachgesagt. Der Holunderstrauch galt früher aufgrund seiner Heilwirkung als heilig. Auch eine selbst gekochte, heiß verzehrte Hühnerbrühe wirkt lindernd bei Erkältungskrankheiten.