Mit Omas Hausmitteln der Grippe zu Leibe rücken

11.12.2009

Bei Erkältung und Grippe muss man nicht gleich die Regale der nächsten Apotheke ausräumen. Mit den Inhalten jedes Vorratsschrankes lassen sich Husten, Schnupfen und Halsschmerzen lindern. Für kleines Geld.

Die laufende Nase am Vortag ließ sich noch leicht abtun, doch beim Aufwachen ist die Grippe einfach nicht mehr zu ignorieren. Die Nase ist verstopft, der Hals kratzt wie Schmirgelpapier, beim Husten schmerzt der ganze Brustkorb. Der Weg zur Apotheke ist in diesem Zustand nur schwerlich zu bewältigen. Und eigentlich soll man sich mit einer Grippe ja sowieso schonen und im Bett liegen bleiben. Wie gut, dass wir alle in unseren Schränken eine eigene „Haus“-Apotheke haben. Zwiebeln, Quark und Honig – das wussten schon unsere Großmütter – sind nicht nur schmackhaft, sondern lindern auch Erkältungssymptome.

Gegen die Schnupfennase: Ein Dampfbad mit Kamillentee wirkt entzündungshemmend, löst den Schleim und beruhigt die Schleimhaut. Einfach in einer großen Schüssel aufbrühen, ein Handtuch über den Kopf hängen, das Gesicht mehrfach über die Schüssel halten und tief einatmen. Falls kein Kamillentee zur Hand ist: Ein mit sehr warmem Wasser getränktes Handtuch in den Nacken legen. Dazu ein nasses, kaltes Tuch auf der Stirn platzieren. So lässt sich festsitzender Schnupfen lösen.

Erste Hilfe gegen Halsschmerzen leistet simples Salzwasser: Ein Gramm Salz in 100 ml Wasser auflösen und damit gurgeln. Gegen die Schwellungen bei Halsschmerzen hilft ein Quarkwickel: 500 g Quark auf einem Baumwoll-, zum Beispiel einem Geschirrtuch, verstreichen. Das Tuch falten, sodass nur eine Tuchschicht zwischen Ihrer Haut und dem Quark ist, und auf der Heizung erwärmen. Das warme Tuch um den Hals legen und mit einem Schal überdecken. Abnehmen, wenn der Quark trocken geworden ist.

Auch zur Linderung von Hustensymptomen findet sich in den Küchenschränken etwas. Mit einem Sirup aus Zwiebeln und Honig kann man das Abhusten erleichtern: Einige in kleine Würfel geschnittene Zwiebeln mit Honig einkochen, bis ein zähflüssiger Sirup daraus wird. Auch ein Brustwickel mit dem Wundermittel Honig kann helfen: Ein doppelt zusammengelegtes Baumwolltuch dick mit Honig bestreichen und auf der Heizung erhitzen. Das Tuch mit der Honigseite direkt auf die Brust legen und mit einem Schal umwickeln. Eine Viertelstunde einwirken lassen.