Trockener Husten plagt in der kalten Jahreszeit

18.03.2010

Herbst und Winter sind Hustenzeit. Besonders trockener Husten macht vielen Menschen sehr zu schaffen. Aber es gibt einige Tricks, mit denen man gegen den Husten angehen und der Lunge Linderung verschaffen kann.

Besonders in der Herbst- und Winterzeit plagt er uns: der Husten. Es gibt ihn in vielen Formen und Arten. Tief in der Lunge sitzend, bronchial, feucht oder trocken. Besonders Letzterer kann sehr lästig sein. Er reizt die Lunge beim Einatmen, man muss husten, aber das Abhusten bringt keine besondere Erleichterung, sondern bewirkt neuen Reiz. Trockener Husten kann einen die ganze Wintersaison quälen.

Verstärkt wird der Hustenreiz durch das Raumklima in der kalten Jahreszeit. In vielen Räumen steht die ungesunde Heizungsluft. Gegen ungesunde Luft in Supermärkten, Kaufhäusern, Bus oder Bahn kann man wenig tun. Diese muss man ertragen und aufkommenden Hustenreiz mit Bonbons oder einem Schluck Wasser eindämmen. Zuhause und im Büro aber kann man für gute Luft sorgen. Trockener Husten kann dadurch zumindest eingedämmt werden. Viele Wohnungen werden jedoch zuwenig gelüftet. Dabei ist es besonders wichtig, Frischluft in die Räume zu lassen, wenn die Heizkörper auf Hochtouren laufen und die Luft austrocknen. Mindestens zweimal am Tag sollten für etwa fünf bis zehn Minuten alle Fenster geöffnet werden. So kann die verbrauchte Luft mit neuem Sauerstoff und Feuchtigkeit angereichert werden. Zusätzlich zum regelmäßigen Lüften kann man durch weitere Tricks für ein gutes Raumklima sorgen, etwa indem man feuchte Tücher auf die Heizungen legt, Wasserschalen aufstellt oder, ganz einfach, die Wäsche auf dem Ständer trocknen lässt.

Besonders lästig ist trockener Husten, wenn man sich in öffentlichen Räumen aufhält. Schüttelt einen dann ein Hustenreiz, kann das manchmal richtig unangenehm sein. Sitzt man beispielsweise im Theater oder im Konzert, plagt einen die Angst, man könnte ausgerechnet in einem sehr unpassenden Augenblick anfangen, zu husten. Auch hier können Lutschbonbons oder Halspastillen helfen. Steht man allerdings selbst auf der Bühne, soll einen Vortrag halten, ein Seminar geben oder Schüler unterrichten, reichen kleine Hustenbonbons meist nicht mehr aus. Wenn der trockene Husten zu schlimm ist, bleibt nichts anders übrig, als die Vorstellung oder den Unterricht abzusagen. Denn wer will schon eine Aufführung sehen, in der permanent gehustet wird.